河南暴雨引发广泛关注，一旦遇到暴雨洪灾等突发情况，该如何自救？优秀图书《图说灾难逃生自救科普丛书·水灾篇》做了详细介绍。
● 暴雨到来前应做好哪些防灾准备？
1．熟悉周边地形，注意低洼危险的地方。
2．确认避难场所和逃生路线。
3．要知道从家到学校的地方经过哪些低洼易积水的地方，也要知道哪些地方地势较高可以作为临时避难的地方。
4．参加社区防灾演练。
5．准备应对洪水的物品：防水板、绳子、沙袋、救生衣等。
6．准备防灾急救包。
7．通过图书、电视、广播、网络等各种途径学习防灾避险知识。
8．准备一个防灾急救包很有必要，在紧急情况下很有用的。双肩背的帆布背包,内放置收音机和手电筒、穿着方便的衣服和鞋、3天的食品和水、少量卫生用品，重量以10～15公斤为宜。
● 暴雨时如何避险？
1.暴雨时在室内的紧急避险
（1）不要外出，呆在室内。
（2）检查电路、炉火等设施是否安全。关闭煤气阀和电源总开关。
（3）密切观察房屋漏雨情况和室外水势。
（4）地势低处的居民可在门口放置挡水板、堆置沙袋或堆砌土坎，或及时转移到安全地方。
（5）备好防灾急救包，随时准备撤离。
2.暴雨时在室外的紧急避险
（1）停止室外活动，尽快回到室内。
（2）在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。
（3）不要过河或桥。不要在山旁、悬崖下附近通行。
（4）在街上行走时注意脚下，防止失足落入暗井或水沟。
（5）几个人一起，互相之间用绳子牵着走。
（6）发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断，要远离，不可触摸或者接近，防止触电。
● 水灾中如何撤离到安全地带？
1．洪水来临前，注意通过电视广播等收听气象预报和洪水警报。观察洪水到来的迹象，邻居互相提醒。
2．在城市中，住楼房的人向高层撤离，上到楼房的3楼以上，或者到指定的场所。视洪水状况逐层向上转移。住平房的人撤到指定避难场所。
3．处于洪水下游的居民必须尽快撤离到安全的地方，如地势高处、坚固建筑物顶上。
4．在乡村中，离开低洼可能淹没的地方，寻找地势较高、不容易被水淹没的地方转移，如堤坝、平台等。
5. 要在水深到膝盖之前完成转移，因为水深到腰部后移动会非常困难。最好穿系带子的鞋，且一定要几个人结伴行动。
6．不要开车转移。开车经过洪水是非常危险的。
● 被洪水困在建筑物上如何逃生自救？
如果水面上涨的时候你身处在一座坚固的建筑物里，那么待在里面，即使水位迅速涨高，危险也比你逃出要小些。
在建筑物尚未淹没时可先转移到上层房间，如是平房就上屋顶。如有可能，带些食品和水。如果屋顶是倒斜的，则可将自己系在烟囱或其他坚固的物体上。如水位看起来持续上升，应就地取材准备小木筏。除非大水可能冲垮建筑物，或水面没过屋顶迫使你撤离，否则待着别动，等待水位停止上涨。
准备漂浮物备用，如泡沫板、木板、塑料板等，一旦房屋被水冲垮，漂浮物可作逃生用。儿童可乘坐大塑料盆。
● 落水后的如何逃生自救？
如果不幸落水，保持冷静最重要。身边的任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借住它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。
不会游泳者不要紧张害怕而放弃自救，落水后应该立即屏气。在挣扎时利用头部露出水面的机会换气，并寻找可以抓住得物体。再屏气，再换气，如此反复，就不会沉入水底。
● 汽车司机怎样应对暴雨积水？
1． 城市突发大量降雨，常造成低洼处路面积水，威胁车辆和车内乘客生命安全。
2．车辆前方见有积水，如果能明确积水很浅，应慢速通过。快速冲过去是错误。
3．如果积水深或积水深度不明时，不可贸然闯过，应停车等待。不可尝试在已经被洪水淹没的公路上行驶。不要自以为是，强行通过。
4．如果车在积水中熄火，不可再次点火，应弃车并转移至安全地带等待救援。
5．如果汽车在积水中熄火，且水位迅速上升，立刻冲出来，弃车逃到地势比较高的地方。
6.如果汽车沉没水中，应保持冷静，车内进水是个缓慢的过程，还有数分钟的逃生时间。保持冷静，用尽全身力量迅速打开车门，弃车逃生。如果打不开车门，车外的压力高于车内是车门打不开的主要原因，待车内进了一部分水后车内压力有所升高，再努力一次争取撑开车门逃出。如果还是打不开车门，可以使用安全锤或者座椅头枕上坚硬的钢筋尖角砸碎玻璃，迅速爬出。
● 对淹溺者如何施救？
1．将溺水者从水中救起，施救者必须注意自身安全。
2．溺水者被救上岸后，应立即开放气道，检查呼吸。如无呼吸，则施以人工呼吸。大多数溺水者吸入水量不多，不会造成气道阻塞。有自主呼吸者，可排除气道内的液体，推荐倾斜俯卧位，将溺水者俯卧位，腹部趴在施救者膝盖上，拍击背部，使气道内的水排出。
3．如果溺水者心跳已停止，则开始心肺复苏。
本文内容来源于《图说灾难逃生自救科普丛书》，该丛书由中华医学会灾难医学分会主任委员、同济大学附属东方医院院长刘中民教授发起创作并牵头国内经验丰富的灾难医学专家，根据多次参与救灾的经历经验和知识编写。丛书共分十五册，涉及地震、水灾、火灾、交通事故、煤气中毒等常见灾难类型最简易的自救方法。该丛书荣获2018年国家科技进步奖二等奖，被科技部评为“全国优秀科普作品”，入选国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种优秀图书
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新华社：xhpfmapi.zhongguowangshi.com/vh512/share/10139110?channel=weixin
解放日报：web.shobserver.com/staticsg/res/html/web/newsDetail.html?id=388227
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新民晚报：wap.xinmin.cn/content/31993762.html
新民科学咖啡馆：mp.weixin.qq.com/s/0x1TQzqyXPsQCkZr_pjc-g
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浦东发布：mp.weixin.qq.com/s/Qrqk9ThU3nUoq7DJ5QgYZQ
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劳动报：www.51ldb.com/shsldb/ms/content/017ac6fccf91c0010000df844d7e124a.htm
上海电台：www.news1296.com/smg/cms/app/5.5.0/share.html?loader=%7B%7D&viewport=%7B%2 2tag%22:%22h-viewer%22,%22data%22:%7B%7D%7D&view=%7B%22tag%22:%22c-share-conte nt-view%22,%22history%22:true,%22in%22:%7B%22key%22:%22aaf33ecc-e9de-11eb-a73c-000c 292d15c9%22%7D
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